Tags Arkiv: slap af

feb 22

Meditere – hvordan påvirker det os? Mediterer du?

Meditere - at finde roMeditere har jeg ikke prøvet før, men jeg har altid været meget åben overfor alt det man “ikke kan se og føle på”.

I en periode gik jeg hos en psykolog, der både brugte mindfulness og healing. Begge dele fik jeg utrolig meget ud af, både kropslige og sjælelige oplevelser, indsigt og, til tider, evnen til at flytte fokus fra mine kroniske smerter.

Også en enkelt Kranio sakral session er det blevet til. Det var også en utrolig stor oplevelse, men desværre noget min pengepung ikke var klar til.

Hjemme bruger jeg, med jævne mellemrum, både mindfulness- og afspændingsvideoer på YouTube. Det nyder jeg også, og selvom jeg stadig finder ro, så lever det slet ikke op til de ting, jeg før har oplevet.

Nu er det tid til at meditere

Jeg har altid ønsket at kunne meditere, finde balancen, mit center.

For nylig faldt jeg over en “30 dages meditations udfordring”. Det går ud på at man deltager i en række meditations lektioner, 1 lektion hver dag. Man starter fra bunden, altså for sådan en som mig, der aldrig rigtig har prøvet det før, og så arbejder man sig fremad.

Jeg er ikke nået så langt endnu, men allerede føler jeg at det her, det er helt i orden 🙂

Har du selv prøvet at meditere? Mindfulness, Kranio sakral terapi? Hvad var dine oplevelser?
Har du prøvet nogle af tingene på YouTube?

Information



Følg mig på Facebook - min Facebook side

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/meditere-hvordan-paavirker-det-os/

Top