Kategori: Kroniske smerter

Sådan får du hjælp til koncentration og effektivitet

POMODORO teknikken hjælper på din koncentration og effektivitet

Jeg får ikke noget ud af at fortælle om Pomodoro, det er ganske gratis og blot en teknik, du kan bruge 🙂 På grund af sygdom og medicinering, har jeg blandt andet svært ved at koncentrere mig. Det er hårdt, da det også går ud over mine oversættelser, jeg kan simpelthen ikke holde fokus. Jeg bruger …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/saadan-faar-du-hjaelp-til-koncentration-og-effektivitet/

Funktionsfejl i mit hoved

Funktionsfejl i min hjerne

Der var engang… Der har været en opdatering til min blog, der har gjort at det hele ser forkert ud. Jeg lukkede en tid for lige at tage tilløb til at rette det. I dag har jeg forsøgt at få det til at se nogenlunde ordentlig ud, men der er stadig et par steder, der …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/funktionsfejl-mit-hoved/

En dejlig arbejdsdag

At arbejde er at leve

I dag har jeg været på arbejde igen efter en meget lang sommerferie. Jeg er nemlig i arbejdsprøve på en skole. Min arbejdsprøvning er egentlig forbi, men jeg har fået lov at blive indtil der er truffet afgørelse med henblik på flexjob. Det sker sidst i denne måned, eller i starten af september. Det giver …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/en-dejlig-arbejdsdag/

Meditere – hvordan påvirker det os? Mediterer du?

Meditere - at finde ro

Meditere har jeg ikke prøvet før, men jeg har altid været meget åben overfor alt det man “ikke kan se og føle på”. I en periode gik jeg hos en psykolog, der både brugte mindfulness og healing. Begge dele fik jeg utrolig meget ud af, både kropslige og sjælelige oplevelser, indsigt og, til tider, evnen …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/meditere-hvordan-paavirker-det-os/

Motion, det er da sundt, med lidt chokolade på

Motion, det er sundt

Motion er ikke hvad det har været. Der er stadig gang i nytårsforsæt-motions-folket og de, der har været igang længe. Også slankekure og kostomlægninger ryger der over disken til tilbudspris. Jeg jubler, hepper og ønsker tillykke med vægttab og lytter opmærksomt om opskrifter og alle de ting der smager af synd, men som ikke koster …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/motion-store-groenne-foedder/

Fred og ro i hverdagen, kreativ på nye måder

Vær ikke hård ved dig selv. Hvad du end gør i dag, lad det være nok.

Fred og ro i hverdagen bliver mit mantra for 2017. Jeg vil gerne ønske jer allesammen et rigtig godt nytår og takke for alt det, som I gav mig, igen, i 2016 – det var et godt år for os 🙂 Jeg har brugt en del tid på at se på mig selv og hvordan …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/fred-og-ro-hverdagen/

Udbrændt – siesta påkrævet

Når man er udbrændt

Jeg har, igennem længere tid nu, haft svært ved at finde glæden i noget som helst, selv mine hæklerier og strikketøj. Der skal ikke meget til før “min hjerne brænder ud” og så kan jeg slet ingenting. Samtidig er der så mange ting jeg gerne vil, og, ude af stand til at føre det ud …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/udbraendt-siesta-paakraevet/

Livet sat ned i tempo

Når livet går lidt i stå

Ja da, jeg er her endnu, jeg er bare sat lidt ud af spillet 🙂 Strikkepindene har smidt en lækker trøje af pindene, den kommer der endda også en oversættelse på – den første strikkeopskrift – det har været sjovt. Ellers sidder jeg bare og kigger på alt mit strikkegarn engang imellem og overvejer hvad …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/livet-sat-ned-i-tempo/

– at gøre rent eller holde rent?

Forårs-rengøring ala kroniker

Her er der også forårsfornemmelser i luften, jeg glæder mig vildt til virkelig at mærke solen, sidde i en stol og føle glæden helt ned i maven. Det er så et liv udendørs. For at kunne komme dertil, skal jeg have afviklet mit liv indendørs – for mig betyder det at jeg har nogle forsømte steder, …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/at-goere-rent-eller-holde-rent/

Er det ok?

Plat og svindel

Ja, undskyld jeg spørger, men mit temperament løb afsted med mig i dag. På Facebook er var jeg med i en gruppe for mennesker med fibromyalgi. Det er ikke den etiket min læge har givet mig, han kalder det kronisk smerte syndrom, men det er sammen symptomer, kroniske smerter i led og muskler. Denne gruppe …

Læs mere…

Permanent link til denne artikel: http://www.topping.dk/blog/er-det-ok/

Marianne Topping - Mit liv som mig... og alle hækleopskrifterne